„Higiena głosu” to praktyczny, krótki przewodnik dla wszystkich, którzy chcą świadomie dbać o swój głos – niezależnie od tego, czy pracują nim zawodowo, czy po prostu chcą mówić i brzmieć swobodniej. To także materiał edukacyjny, którego lekturę możesz zalecić swoim podopiecznym. Dowiesz się z niego, jakie układy w ciele są powiązane z głosem oraz jakie działania w związku z tym możemy podjąć aby od zaraz zadbać o głos, znajdziesz również informacje jakie zachowania i strategie wspiarają tworzenie dźwięku, a jakie mogą być dla tego procesu niekorzystne.
Dla kogo?
„Higiena głosu” została stworzona z myślą o wszystkich, którzy chcą świadomie dbać
o swój głos i szukają wskazówek opartych na wiedzy naukowej.
Będzie wsparciem dla osób, które wykorzystują głos w pracy lub hobbystycznie – nawet, a może zwłaszcza, jeśli nie odczuwają trudności w związku z wydobywaniem głosu, ponieważ higiena głosu jest przede wszystkim profilaktyką zaburzeń głosu. Wiedza i wskazówki zawarte w e-booku mogą być również z powodzeniem stosowane przez foniatrów, logopedów, nauczycieli śpiewu i rehabilitantów głosu oraz fizjoterapeutów i innych specjalistów jako uzupełnienie pracy z pacjentami i klientami w gabinecie/studiu.
Higiena głosu jest kluczowym elementem do wykształcenia korzystnych nawyków dla naszego głosu, zacznij ją stosować już dziś!
W broszurze znajdziesz m.in.:
– wyjaśnienie, jak wiele układów współpracuje, by powstał głos,
wskazówki, czego lepiej unikać,
by nie przeciążać krtani,
– praktyczne porady dotyczące diety,
postawy ciała i oddechu,
– informacje o znaczeniu środowiska
i codziennych nawyków dla kondycji głosu,
– najczęstsze objawy zaburzeń głosu
i co robić, gdy się pojawiają,
strategie radzenia sobie, gdy głos odmawia posłuszeństwa,
– i… podpowiedź, jak raz na zawsze
pożegnać się z chrząkaniem!
